Sesje relaksacyjne

Z połączenia pasji do tworzenia muzyki oraz do muzykoterapii powstał projekt autorskich sesji prowadzonej relaksacji przy dźwiękach instrumentów, subtelnego wokalu i delikatnego tła w stylu ambient z dźwiękami natury w tle.

Sesje łączą elementy muzykoterapii i relaksacji. Jako certyfikowana instruktor jogi, muzykoterapii i twórca muzyki, prowadzę uczestników w wyciszeniu ciała i umysłu w celu redukcji stresu, głębokiego odprężenia i regeneracji

Propozycja formatu sesji:
✔ Czas trwania: 30–75 minut
✔ Forma: relaksacja z muzyką na żywo (instrumenty, wokal, subtelne dźwięki natury)
✔ Możliwość realizacji w sali firmowej, przestrzeni eventowej lub plenerze
✔ Opcjonalne elementy: wprowadzenie do oddechu i krótkie ćwiczenia rozluźniające

Korzyści dla pracowników i firmy:
✔ redukcja stresu i napięć psychofizycznych
✔ poprawa koncentracji i efektywności pracy
✔ wsparcie w profilaktyce wypalenia zawodowego
✔ wzmocnienie odporności emocjonalnej
✔ lepsza komunikacja i atmosfera w zespole
✔ większe poczucie zadowolenia z pracy